Arpa çimi, insan vücuduna yararlı bir çok mineral, vitamin ve antioksidanlara sahiptir. Örneğin, vücudumuzdaki en yaygın mineral olan, magnezyum’a sahiptir. Magnezyum, üç yüzden fazla enzim reaksiyonunun önemli bir parçasıdır ve bu da magnezyumu, sağlığınız için gerekli kılar. Magnezyum özellikle enerji üretimi ve glikoz kontrolü için önemlidir.
Arpa çimi tozu, harika bir lif kaynağıdır.
Arpa çiminin sağladığı çözünür ve çözünmez lif, sindirime iki şekilde yardımcı olur:
Birincisi, çözünmeyen lif, bağırsağınızda yaşayan “iyi bakterileri” besleyerek yiyecekleri verimli bir şekilde sindirmemize ve bağırsaklarımızı sağlıklı tutmamza yardımcı olur.
İkincisi, çözünür diyet lifi, midemizin şekeri daha yavaş emmesine yardımcı olarak, kan şekerimizi ve kolesterol seviyemizi daha düşük tutar.
Leave A Comment
You must be logged in to post a comment.